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Material und Technik:
Ca. 1 Liter Kräutertee kochen (am besten Salbeitee ! Vorsicht bei
Kamillentee: er wirkt austrocknend auf die Schleimhaut), kurz abgedeckt
ziehen lassen (ca. 2-3 Minuten) und dann den Dampf abwechselnd durch
Mund und Nase ca. 5 Minuten lang tief inhalieren.
Die Abdeckung des Kopfes und des Inhaliergefäßes mit einem Handtuch z.B.
wird zur Erhöhung der Wirkungsintensität empfohlen. Natürlich kann auch
ein handelsübliches Inhalationsgerät je nach Gebrauchsanleitung benutzt
werden.
Das Abschwellen der Nasenschleimhaut mit einem handelsüblichen Nasenspray
aus der Apotheke und das 10-minütige Einwirken lassen des Sprays vor
Beginn der Inhalation erhöht die Effektivität der Behandlung erheblich.
Die Einnahmefrequenz und Behandlungsdauer mit dem abschwellenden
Nasenspray sollte sich nach den Empfehlungen des Arztes richten. |
Das Gesundheitszentrum
Bergmannstraße
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